هر چیزی که فکرشو کنی...!
عشق فقط =>'kaka
مجله زندگی ایده آل: فرصت خوبی است تا برای حفظ سلامت و از بین بردن چربی‌های اضافه تصمیم درستی بگیرید و لابه‌لای خرید‌هایتان، یك چوب ورزشی هم تهیه كنید. این وسیله ورزشی ارزان به شما كمك می‌كند مسیر چربی‌سوزی را راحت‌تر طی كنید و بتوانید در خانه هم تمرینات ورزشی را به راحتی انجام دهید. به‌نظر شما یک چوب جارو هم می‌تواند جای این چوب ورزش را بگیرد؟

چربی‌سوزی با چوب

چوب ورزشی وسیله‌ای  بسیار راحت، سبك و كم جاست كه می‌توانید به كمك آن حركات ورزشی متنوعی انجام دهید. اگر هدف‌تان این است كه وزن‌تان را كاهش دهید یا سایزتان را كم كنید، تمرینات ورزشی با چوب شما را به این هدف می‌رساند. البته اگر می‌خواهید با كمك این تمرینات به چربی‌سوزی برسید، بهتر است اصول این كار را بدانید تا بعد از دنبال كردن تمرینات به نتیجه دلخواه برسید.

لاغری باچوب جارو!

چطور اندام متناسبی داشته باشید؟

تناسب اندام یك شبه ایجاد نمی‌شود، بلكه باید رژیم صحیحی را بر اساس میزان كالری دریافتی بدن دنبال كنید و البته در كنار آن تمرینات هوازی انجام دهید و البته تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات را انجام دهید.  در بیشتر افراد این باور غلط وجود دارد كه تصور می‌كنند اگر تمرینات را به‌طور موضعی در آن قسمت از بدن‌شان كه چربی‌های موضعی وجود دارد انجام دهند، لاغری با سرعت بیشتری انجام شده و چربی‌های اضافه آن بخش از بدن زودتر از بین می‌رود. نمونه‌اش چربی‌های شكمی است كه بیشتر افراد تصور می‌كنند بهترین ورزش برای لاغری شكم فقط انجام تمرین دراز و نشست است. همین جا فرصت خوبی است كه به شما بگوییم این باور اشتباه است و نباید نقش رژیم غذایی، كالری دریافتی و البته ورزش هوازی را نادیده گرفت.

كدام ورزش‌ها هوازی هستند؟

به ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و. . . هوازی گفته می‌شود كه بدن در ابتدا فقط گلیكوژن (ذخیره قندی) می‌سوزاند و وقتی ذخیره گلیكوژن تمام شد بعد از حدود 20 دقیقه چربی‌سوزی شروع می‌شود.
..


ادامه مطلب...
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 16 فروردین 1395 توسط ali | نظرات()
درباره وبلاگ
برای بهتر دیدن از مرورگر Mozilla Firefox استفاده کنید
در ضمن صفحات جانبی رو از دست ندین

» پست الکترونیک
» تماس با مدیر
» RSS
» ATOM
مطالب اخیر
آرشیو مطالب
نویسندگان
» ali
پیوند ها
نظر سنجی
» نظر شما درمورد وبلاگ چیست؟





پیوند های روزانه
صفحات جانبی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

قالب خبری مجله ای فانوس(ورد پرس)

قیمت: 25000 تومان

در سال های اخیر سایت های خبری-مجله ای و همچنین تفریحی رشد بسیار چشم گیری داشته است که نشان از پویایی این سایت ها را دارد و هر روز به شمار آن ها افزوده میشود بسیاری از افرادی که در ابتدای کار هستند نیازمند امکانی هستند که بتواند نیاز های سایت خود را بر طرف کنند و کسانی هم که کهنه کار این سایت ها هسنتد نیازمند بیشتر از گذشته هستند قالب خبری فانوس تمام نیاز های شما رو بر طرف می کند.
بسیاری از افراد دوست دارند تا یک سایت خبری یا تفریحی داشته باشند ولی وقتی با هزینه های راه اندازی این گونه سایت ها رو برو میشود از این کار سرفه نظر میکنند گروه یورتم با توجه به این امر یک قالب خبری-تفریحی را ایجاد کرده تا دوستانی که خواهان این گونه سایت ها میباشند بتوانند به آرزوی خود برسند.
اگر بخواهیم در یک نگاه امکانات قالب فانوس را بررسی کنیم می توان به:
لایک مطالب
واکنشگرایی خوب
زیبایی مثال زدنی
سرعت بسیار بالا
2 اسلایدر مختلف
سایدبار چسبنده
پشتیبانی از ابزارک
پشتیبانی از دو منو
2 رنگ کاملا متفاوت
تبلیغات متنوع بنری
صفحه ساز حرفه ای
نمایش مطالب مرتبط
پرطرفدارترین مطالب
نمایش مطلب قبل و بعد
امکان درج تبلیغات متنی
3 سبک متفاوت نمایش مطالب
امکان درج آیکون برای هر مطلب
نمایش بیشتر بازدید های هفته
نمایش شبکه های اجتماعی سایت
بارگزاری مطالب به صورت انیمیشن
استفاده از فونت آیکون به جا عکس
نمایش صفحات اجتماعی نویسنده مطلب
امکان نمایش مطالب ویژه برای افراد عضو
تیکر زیبا با امکان نمایش به 3 سبک مختلف
قسمت ثبت نام و ورود اختصاصی بدون افزونه
کنترل پنل پیشرفته Ypanel برای تنظیمات قالب
جعبه دانلود برای 3 گروه مختلف دانلود، موسیقی و فیلم
4 بلوک دیگر برای نمایش مطالب در بالا سایت و ساید بار
نمایش زیبای مطالب پیشنهادی (تصادفی) برای جذب کاربر برای ماندن در سایت

خرید محصول        سوال از فروشنده

کسب درآمد اصولی و خارج از تصور از اینترنت
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic