تبلیغات
هر چیزی که فکرشو کنی...!
هر چیزی که فکرشو کنی...!
عشق فقط =>'kaka
نوشته شده در تاریخ جمعه 20 آبان 1390 توسط ali | نظرات()
مجله زندگی ایده آل: فرصت خوبی است تا برای حفظ سلامت و از بین بردن چربی‌های اضافه تصمیم درستی بگیرید و لابه‌لای خرید‌هایتان، یك چوب ورزشی هم تهیه كنید. این وسیله ورزشی ارزان به شما كمك می‌كند مسیر چربی‌سوزی را راحت‌تر طی كنید و بتوانید در خانه هم تمرینات ورزشی را به راحتی انجام دهید. به‌نظر شما یک چوب جارو هم می‌تواند جای این چوب ورزش را بگیرد؟

چربی‌سوزی با چوب

چوب ورزشی وسیله‌ای  بسیار راحت، سبك و كم جاست كه می‌توانید به كمك آن حركات ورزشی متنوعی انجام دهید. اگر هدف‌تان این است كه وزن‌تان را كاهش دهید یا سایزتان را كم كنید، تمرینات ورزشی با چوب شما را به این هدف می‌رساند. البته اگر می‌خواهید با كمك این تمرینات به چربی‌سوزی برسید، بهتر است اصول این كار را بدانید تا بعد از دنبال كردن تمرینات به نتیجه دلخواه برسید.

لاغری باچوب جارو!

چطور اندام متناسبی داشته باشید؟

تناسب اندام یك شبه ایجاد نمی‌شود، بلكه باید رژیم صحیحی را بر اساس میزان كالری دریافتی بدن دنبال كنید و البته در كنار آن تمرینات هوازی انجام دهید و البته تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات را انجام دهید.  در بیشتر افراد این باور غلط وجود دارد كه تصور می‌كنند اگر تمرینات را به‌طور موضعی در آن قسمت از بدن‌شان كه چربی‌های موضعی وجود دارد انجام دهند، لاغری با سرعت بیشتری انجام شده و چربی‌های اضافه آن بخش از بدن زودتر از بین می‌رود. نمونه‌اش چربی‌های شكمی است كه بیشتر افراد تصور می‌كنند بهترین ورزش برای لاغری شكم فقط انجام تمرین دراز و نشست است. همین جا فرصت خوبی است كه به شما بگوییم این باور اشتباه است و نباید نقش رژیم غذایی، كالری دریافتی و البته ورزش هوازی را نادیده گرفت.

كدام ورزش‌ها هوازی هستند؟

به ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و. . . هوازی گفته می‌شود كه بدن در ابتدا فقط گلیكوژن (ذخیره قندی) می‌سوزاند و وقتی ذخیره گلیكوژن تمام شد بعد از حدود 20 دقیقه چربی‌سوزی شروع می‌شود.
..


ادامه مطلب...
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 16 فروردین 1395 توسط ali | نظرات()

http://s7.picofile.com/file/8238389776/50164_564.jpg
مواد نفتی و حلال رنگ رو کنار بزارید چون آسیبی به رنگ بدنه میزنه
شاید عجیب باشه و خنده دا ولی باید بدونید که پاک کردن لکه قیر بر روی ماشین با اسپری حشره کش(پیف پاف) به راحتی و بدون هیچ فشاری بر روی بدنه ماشین راحت ذوب و کنده میشه و بعد با دستمال مرطوب پاک کنید!


نوشته شده در تاریخ جمعه 23 بهمن 1394 توسط ali | نظرات()

دیگر نگران هک وای فای خود نباشید( حتی با زدن رمز)


ترفندستان دریچه



مرحله1: ابتدا مرورگر خود را اجرا و وارد مدیریت دستگاه مودم خود شود.
مرحله2: پس از ورود به بخش تنظیمات روتر سربرگ status را انتخاب نماید و در لیست wireless بر روی گزینه refresh کلیک کنید تا تمامی دستگاه های که به دستگاه مودم شما متصل هستند نمایان شود. (تلفن همراه، لب تاپ و سایر دستگاه ها) پس مشاهدMAC ای پی دستگاه های خود آنها را کپی کنید...



توضیحات+ادامه مطلب....
نوشته شده در تاریخ جمعه 2 بهمن 1394 توسط ali | نظرات()

http://s7.picofile.com/file/8234647484/%D9%86%D8%B3%D9%84_%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1%D9%85.jpg
پروژه دانشجویی مقایسه نسل سوم و چهارم تلفن همراه

فقط 5000 تومان

دوست عزیز اگه مایل به خرید هستی پیام بده:

mhd.ali2623@gmail.com



فهرست پروژه => دانلود


نوشته شده در تاریخ جمعه 2 بهمن 1394 توسط ali | نظرات()

http://s7.picofile.com/file/8234272468/shans_taghir_zendegi_namakstan_ir_.jpg

در سال های دور پادشاه دانایی یک تخته سنگ بزرگ را در وسط جاده قرار داد و برای اینکه عکس العمل رهگذارن را ببیند خودش را در جایی مخفی کرد

بعضی از بازرگانان و ندیمان ثروتمند پادشاه بی تفاوت از کنار تخته سنگ می گذشتند بسیاری هم غرولند می کردند که این چه شهری است که نظم ندارد حاکم این شهر عجب مرد بی عرضه ای است

این داستان ادامه داشت تا اینکه نزدیک غروب یک روستایی که پشتش بار میوه بود نزدیک سنگ شد و با هر زحمتی که بود تخته سنگ را از وسط جاده برداشت و آن را کنار جاده قرار داد

ناگهان کیسه ای دید که زیر تخته سنگ قرار داده شده بود کیسه را باز کرد داخل آن سکه های طلا و یک نامه پیدا کرد

در نامه نوشته بود : هر سد و مانعی می تواند یک شانس برای تغییر زندگی انسان باشد



نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 30 دی 1394 توسط ali | نظرات()
http://s1.picofile.com/file/7969153010/یکی_ماساژم_بده.jpg


فرقى نمی کند دخترباشى یا پسر
همین که بادل کسى بازى نکنى مردى...




نوشته شده در تاریخ یکشنبه 21 مهر 1392 توسط ali | نظرات()


http://s2.picofile.com/file/7919551505/487525_390211584422300_1252620067_n.jpg

سلام دوستای گلم
ببخشید چند ماهی نبودم،دلم واسه همتون تنگ شده بود

از فریده جان و راحله جان و سمیه جان  که نگرانم بودن و تنهام نذاشتن،صمیمانه تشکر میکنم و خیلی دوستتون دارم
 بارم کمتر میام ولی قول میدم زیاد مثله الان طول نکشه




نوشته شده در تاریخ دوشنبه 11 شهریور 1392 توسط ali | نظرات()
http://s1.picofile.com/file/7509557525/kaka_alikaka_14_.jpg

کاکا هافبک برزیلی که از زمان پیوستنش به رئال مادرید نتوانست در این تیم جایگاه ثابتی به دست آورد در نهایت این باشگاه را ترک کرد و با قراردادی دو ساله به باشگاه سابقش میلان پیوست.

به گزارش ایسنا ، سایت باشگاه میلان با تایید خبر خرید
کاکا اعلام کرد این بازیکن تا سال 2015 در جمع روسونری‌ها خواهد بود.

کاکا که با 68.5 میلیون یورو از میلان به رئال مادرید رفته بود و به یکی از بازیکنان گران‌قیمت فوتبال تبدیل شده بود با قراردادی آزاد به میلان پیوست.

کاکا قرار است امروز برای انجام معاینات پزشکی راهی میلان شود.

من که الان خیـــــــلی خیـــــــــلی خوشحالم بچه ها




نوشته شده در تاریخ دوشنبه 11 شهریور 1392 توسط ali | نظرات()

http://s2.picofile.com/file/7691624515/fff.jpg

زندگی ادامه داره
حتی وقتی تو نباشی

اگه آشنا بمونی یا مثه غریبه ها شی

حتی وقتی واژه ی عشق با خیانت هم نفس شه

یا اگه تموم دنیا واسه پرامون قفس شه...



نوشته شده در تاریخ جمعه 25 اسفند 1391 توسط ali | نظرات()
(تعداد کل صفحات:17)      1   2   3   4   5   6   7   ...  

درباره وبلاگ
برای بهتر دیدن از مرورگر Mozilla Firefox استفاده کنید
در ضمن صفحات جانبی رو از دست ندین

» پست الکترونیک
» تماس با مدیر
» RSS
» ATOM
مطالب اخیر
آرشیو مطالب
نویسندگان
» ali
پیوند ها
نظر سنجی
» نظر شما درمورد وبلاگ چیست؟





پیوند های روزانه
صفحات جانبی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

قالب خبری مجله ای فانوس(ورد پرس)

قیمت: 25000 تومان

در سال های اخیر سایت های خبری-مجله ای و همچنین تفریحی رشد بسیار چشم گیری داشته است که نشان از پویایی این سایت ها را دارد و هر روز به شمار آن ها افزوده میشود بسیاری از افرادی که در ابتدای کار هستند نیازمند امکانی هستند که بتواند نیاز های سایت خود را بر طرف کنند و کسانی هم که کهنه کار این سایت ها هسنتد نیازمند بیشتر از گذشته هستند قالب خبری فانوس تمام نیاز های شما رو بر طرف می کند.
بسیاری از افراد دوست دارند تا یک سایت خبری یا تفریحی داشته باشند ولی وقتی با هزینه های راه اندازی این گونه سایت ها رو برو میشود از این کار سرفه نظر میکنند گروه یورتم با توجه به این امر یک قالب خبری-تفریحی را ایجاد کرده تا دوستانی که خواهان این گونه سایت ها میباشند بتوانند به آرزوی خود برسند.
اگر بخواهیم در یک نگاه امکانات قالب فانوس را بررسی کنیم می توان به:
لایک مطالب
واکنشگرایی خوب
زیبایی مثال زدنی
سرعت بسیار بالا
2 اسلایدر مختلف
سایدبار چسبنده
پشتیبانی از ابزارک
پشتیبانی از دو منو
2 رنگ کاملا متفاوت
تبلیغات متنوع بنری
صفحه ساز حرفه ای
نمایش مطالب مرتبط
پرطرفدارترین مطالب
نمایش مطلب قبل و بعد
امکان درج تبلیغات متنی
3 سبک متفاوت نمایش مطالب
امکان درج آیکون برای هر مطلب
نمایش بیشتر بازدید های هفته
نمایش شبکه های اجتماعی سایت
بارگزاری مطالب به صورت انیمیشن
استفاده از فونت آیکون به جا عکس
نمایش صفحات اجتماعی نویسنده مطلب
امکان نمایش مطالب ویژه برای افراد عضو
تیکر زیبا با امکان نمایش به 3 سبک مختلف
قسمت ثبت نام و ورود اختصاصی بدون افزونه
کنترل پنل پیشرفته Ypanel برای تنظیمات قالب
جعبه دانلود برای 3 گروه مختلف دانلود، موسیقی و فیلم
4 بلوک دیگر برای نمایش مطالب در بالا سایت و ساید بار
نمایش زیبای مطالب پیشنهادی (تصادفی) برای جذب کاربر برای ماندن در سایت

خرید محصول        سوال از فروشنده

کسب درآمد اصولی و خارج از تصور از اینترنت